Instrumente pentru bunăstare interioară

„Cutia mea cu unelte” conține instrumente create pentru a aduce echilibru, ușurință și reconectare la propria energie. Fiecare proces este unic și adaptat persoanei din fața mea, uneori blând, alteori surprinzător de rapid, dar întotdeauna profund și eliberator.

  • Echilibrarea emoțiilor

    Tehnici care susțin înlocuirea emoțiilor neplăcute în emoții plăcute și apoi în reacții firești și constructive.Când emoțiile se reașază, corpul se liniștește, mintea devine limpede, iar energia se eliberează.

  • Împăcarea cu propriul corp

    Corpul vorbește mereu — prin tensiuni, reacții, oboseală sau chiar prin tăcere.Lucrăm pentru a-i reda vocea și pentru a restabili o relație de încredere, grijă și ascultare.

  • Eliberarea poftelor și a comportamentelor automate

    În spatele oricărei „pofte” sau obicei compulsiv se află o emoție neauzită.
    Prin identificarea și eliberarea ei, apare libertatea de a alege conștient, fără luptă, fără control.
Button label

  • Creșterea încrederii și a prezenței

    Instrumente care te ajută să te simți centrat(ă), sigur(ă) și prezent(ă) în viața ta.
    Când te așezi în tine, deciziile devin simple, iar direcția se clarifică de la sine.

  •  Relaxare și reset mental

    Procese de reechilibrare care reduc tensiunea și refac resursele interioare.
    Este un spațiu de respirație, unde mintea se liniștește și corpul își amintește cum să se refacă natural.

  • Reconectarea cu bucuria de a trăi

    Uneori, în tumultul zilnic, uităm cum se simte bucuria simplă de a fi.
    Aceste instrumente te aduc aproape de acel sentiment de curgere, de sens și de vitalitate autentică.
Button label